CIRROSIS HEPÁTICA Y EMPACHO

14.07.08 | 19:16. Archivado en Ciencia médica

COMBATE LA CIRROSIS Y LOS EMPACHOS

Dr.Bartolomé Beltrán (Dr.Bartolomé Beltrán).-

* No beber nada de alcohol.

* Limitar el consumo de fármacos no prescritos por el médico.

* Evitar entrar en contacto con personas infectadas por virus, bacterias, etcétera.

* Llevar una dieta rica en vitaminas, si es necesario se puede recurrir a los suplementos vitamínicos.

* Reducir la sal en la dieta.

* Evitar las dietas ricas en proteínas.

* Reducir la ingesta de líquidos en caso de que produzcan retenciones.

EMPACHOS.

Durante las fiestas de Navidad, como en cualquier otro tipo de celebración, los empachos son habituales. Para tratar de evitarlos, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

Evitar comer demasiado. Masticar despacio y comer tranquilamente son trucos eficaces para ingerir menos cantidad de alimentos, pero cuando esto no sea posible también se puede contrarrestar el exceso con infusiones de menta, manzanilla, anís, regaliz o hinojo.

Sin duda, cuando nos espere una cena copiosa se debe hacer una comida ligera y si la comida ha sido abundante la cena deberá ser mínima para que el organismo recupere su ritmo normal.

Otra de las claves para evitar los problemas gástricos relacionados con las comidas excesivas es moderar el consumo de alcohol y sobre todo, no mezclar bebidas alcohólicas, porque agravan considerablemente los problemas habituales que causa el alcohol.

En el caso de elegir el pescado como parte del menú, se debe tener especial cuidado a la hora de prepararlo y evitar ingerirlo crudo o poco hecho porque puede producir anisakiosis. Los principales síntomas de esta enfermedad son dolor, náuseas y vómitos. Para evitar esta patología basta con cocinar el pescado a una temperatura de 60 grados durante 10 minutos, o congelarlo a -20º C durante un mínimo de 24 horas antes de consumirlo.

Además, las personas que habitualmente padezcan molestias de estómago deberán consultar con su médico de cabecera la posibilidad de tomar protectores gástricos cuando se prevean ocasiones que casi con total seguridad van a desencadenar molestias.