Para que no se olvide nada...

07.05.08 | 09:23. Archivado en Hábitos de vida

(PD).- El paso del tiempo debilita las facultades del ser humano, males como el Alzheimer son un riesgo grave, ante ellos la prevención es muy importante.

El ejercicio es clave en la vida del ser humano, pero no sólo el físico sino el cerebral, esto ante la gran amenaza que enfrentan millones de personas que envejecen. Especialistas en cuestiones de salud mental dicen que es urgente que la gente mantenga su mente ocupada con lecturas y actividades que la hagan trabajar, según publica Silvia Ojanguren en El Universal.

Afirman que es la única forma de que la ejerciten y prevengan alguna enfermedad degenerativa, como es el caso del Alzheimer.

Alguna vez ha pensado ¿cómo se encuentra su salud mental?, ¿cómo hay que cuidarla?, ¿hay alguna forma de prevenir el deterioro o las enfermedades mentales? De acuerdo con el doctor Ignacio Orozco, geriatra del Hospital Ángeles México, la mente debe ejercitarse, porque es tan importante como el ejercicio físico.

Mantener una buena salud es importante y para conseguirla, además del ejercicio, hay que realizarse chequeos médicos cada determinado tiempo, que conforme avanza la edad deben ser más regulares y específicos.

Trabajo en equipo

"Al igual que los músculos del cuerpo, si la mente no se ejercita se deteriora. Lo que puede llevar a padecer ciertas demencias en la edad adulta. Una de estas y la más conocida es la enfermedad de Alzheimer", indica el doctor Orozco.

Agrega que "si consideramos que cada día el promedio de vida se extiende, es sencillo imaginar que la incidencia se elevará de forma paralela en las próximas décadas, por lo que habrá más posibilidades de llegar a padecerlo".

Explica que el mal de Alzheimer es una enfermedad degenerativa del cerebro, que tiene distintas etapas y presenta los primeros síntomas entre los 50 y 60 años de edad. "En una primera etapa el paciente manifiesta olvidos frecuentes, por ejemplo, nombres de personas, objetos, acciones que realizó en horas anteriores: Son los llamados olvidos recientes, y que por desgracia muchos toman como propios de la edad adulta y no les dan la importancia debida".

En otra etapa, el paciente no tiene control de los sentimientos, por lo que puede volverse agresivo, aviente objetos, esté muy irritable, diga malas palabras, e incluso tenga actitudes de violencia física.

Posteriormente se presenta un grado de pasividad total, no habla, tiene movimientos lentos, prefiere estar acostado a caminar, es decir, se encuentra en un letargo total que no responde a ningún estimulo y se queda totalmente quieto.

De memoria

Antes de que se pierda la conciencia es bueno tomar acciones. Es importante que si hay alguien en la familia o entre los amigos con alguno de estos síntomas, se acuda con el médico para una evaluación profunda y conozca su estado mental.

Cuando una persona Alzheimer es relevante el ejercicio físico, pero igualmente la actividad mental, como llenar crucigramas, jugar memorama, leer, aprender cosas nuevas.

"Hay personas que llegan a los 87 años y tienen una agilidad mental que ya quisieran algunos jóvenes, pero esto es porque leen y estudian y no mantienen su mente sedentaria", resalta el doctor Orozco. Hay muchas cosas que se pueden hacer con y para el paciente con Alzheimer, pues de lo que se trata es evitar a toda costa recluirlo en una habitación esperando pasar el tiempo.

El tratamiento debe ser multifactorial donde intervengan: el médico, el cuidador, la familia y el psicólogo. Y el cuidador es el más importante, pues es quien tiene que vigilar el proceso del paciente, por lo que requiere de atención, incluso psicológica.

De acuerdo con el experto, hay que tener en cuenta que se trata de un padecimiento crónico degenerativo: no se cura, se controla y con los nuevos tratamientos se inhibe el deterioro cognitivo.

"Se trata de apoyar al paciente a tener una vida digna. Por ello los tratamientos actuales con los que contamos en México, como es el caso de la memantina de Merz, ayudan a detener el proceso de la enfermedad. Este producto, que es el único fármaco autorizado en cualquier etapa de la enfermedad, que ha demostrado gran eficacia al retrasar la progresión del padecimiento en las etapas temprana, media y avanzada", indica el experto.