(PD).- No podemos afirmar que, de por sí solos, determinados alimentos sean capaces de activar y potenciar la actividad cerebral, pero hay un hecho incustionable: que los efectos de las vitaminas, proteínas y los minerales son significativos siempre y cuando se siga una dieta equilibrada.
Las sustancias neuroquimicas naturales que contienen algunos alimentos pueden incrementar las actitudes cerebrales, mejorando la concentración, la sincronización sensorio-motriz, la motivación, la memoria y la velocidad de reacción.
Además, tal y como publica la web Conocimientosweb.net, también pueden contribuir a reducir el estrés y hasta impedir el envejecimiento.
Un ejemplo son los alimentos que tienen antioxidantes, excelentes para optimizar el funcionamiento del cerebro. Las frutas y miles de hortalizas contienen antioxidantes y otras sustancias químicas que contribuyen a la salud cerebral.
No obstante, es importante señalar que la alimentación por si sola no opera milagros. Para que el cuerpo, en general, y el cerebro, en particular, sientan los efectos de la comida es necesario llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y reeducar nuestros hábitos alimenticios.
Sábado, 2 de junio
Juan Luis Recio
Jorge Gómez Alcalá
Pedro Antonio Martín
Juan Antonio Reig
Ricardo J. Nieto
Nicolás Ruiz Humanes
Periodista Digital
Silvia Cañella
Enrique Romero Aguilar
Soc. Esp. de Medicina de Familia y Comunitaria| Junio 2012 | ||||||
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