Leer tranquila y serenamente

27.08.07 @ 08:00:00. Archivado en EL ARTE DE VIVIR FELIZ

Son pocas las personas que en la actualidad, leen tranquilamente cada día solamente por el placer de la lectura.

Muchos son los que cuando tienen cierto tiempo libre tienen la tendencia a llenarlo de actividad física excesiva o con la pasividad de sentarse a ver la tele. Incluso algunos tienen dificultades en justificar el tiempo invertido en leer tranquilamente, sin apuros, dejando que los ojos acaricien lenta y suavemente cada letra de las palabras que leen. Todo esto como una consecuencia del ritmo desenfrenado en que vivimos, llenándonos de un sin fin de actividades impuestas y muy pocos momentos de quietud y tranquilidad como para disfrutar de un tiempo tranquilo de lectura serena.

Sin embargo, debo resaltar que hay muchos beneficios de la leer regularmente tranquilo. Entre ellos, reducción de los niveles de estrés, aumento de la creatividad, inspiración y por supuesto auto motivación. Además de, distracción, momento agradables de buen humor y risa si la lectura lo permite y seguro que nos ayudará a tener una perspectiva más amplia de la vida porque abre nuestras mente a la olvidada idea de que podemos vivir momentos muy tranquilos en medio de un mundo tan agitado.

Reducción de los niveles de estrés

Leer un buen libro provoca nuestra imaginación y nos transporta a otra realidad. Hay algo genuinamente extraordinario en sentarnos tranquila y relajadamente y mientras nos enrollamos el cabello (si se tiene), o tomamos alguna bebida (un buen cafecito descafeinado para no acelerarnos) leer un buen y entretenido libro.

uando nos proponemos esto y hacemos de ellos un buen hábito, podemos incluso antes de sentarnos a hacerlo, sentir que nos comenzamos a relajar y serenar. A esto se le llama disfrute anticipado y hay elementos muy poderosos en él que beneficie integralmente nuestra vida. A veces se nos puede convertir en una vía de escape para nuestro descanso. Leer tranquilamente por placer aleja nuestra mente de los problemas y nos permite posteriormente contemplar nuestra realidad desde nuevas perspectivas.

Aumento de la Creatividad

Leer no solamente estimula el lado derecho del cerebro usando el poder de la imaginación, sino que nos permite desarrollar nuevas formas de observar la realidad. Cuando usamos frecuentemente nuestra imaginación, liberamos nuestra creatividad en otras áreas de nuestra vida.

Inspiración y Motivación

Muchos son los buenos libros que nos motivan a desarrollar nuestras vidas de modo que nos podamos sentir mucho más realizados. Estos libros nos hacen soñar de modo que hagamos posible lo que nos parece imposible.

Ya en otras oportunidades en nuestro blog hemos hablado sobre como muchas de nuestras limitaciones son el resultado de creencias limitantes, ideas preconcebidas acerca de lo que somos; sí de nosotros mismos y de lo que somos o no capaces. Pero cuando leemos este tipo de libros, entre los cuales están las biografías de personas ordinarias como nosotros que han hecho cosas extraordinarias en sus vidas, nuestros paradigmas cambian junto con nuestra actitud hacia la vida de modo que la lectura se convierte en un catalizador de nuestro crecimiento.

La lectura nos ayuda a descubrir y recordar que en lo más profundo de nuestro ser también estamos convencidos de que podemos hacer grandes cosas. Estoy seguro de que por lo menos una vez en tu vida has experimentado el sentimiento, la emoción y las ganas de comerte el mundo, que te deja la lectura de estos libros.

Distracción y buenos momentos de risa

Recuerdo mucho como por años me acostumbré a leer la versión española de Selecciones del Reader’s Digest. Pasaba horas enteras leyendo tranquilamente los artículos de esta revista. En especial me gustaba la sección titulada 2la risa remedio infalible”. Venga de acuerdo, no todo los chistes eran y son buenos pero algunos me hicieron brotar y disfrutar momentos extraordinarios de risa.

Antes de que naciera nuestra moderna televisión. La forma más común de distracción eran los libros. Lo interesante es, que aunque es una declaración muy discutible, la realidad es que la tele y sus variados programas, no tiene la capacidad de sustituir un buen libro. Además, por lo menos hasta que se popularice y sea muy pero muy económica la tele en móviles, la distracción que nos ofrece un libro, con su portabilidad porque podemos llevarlo siempre con nosotros y leer prácticamente en todas partes, difícilmente será superada.

Mejor aún, leer tiene una ventaja que aporta gran tranquilidad adicional: “podemos para de leer y volver a comenzar cuando nosotros y solo nosotros queramos. Sin estrés ni ansiedad lo podemos hacer en cualquier momento.

Abre nuestras mentes a nuevas y amplias perspectivas.

Cuando leemos descubrimos nuevos elementos de nuestro mundo y su gente. Toda nuestra perspectiva de la vida cambia. Nuestra imaginación procesando las narrativas implicadas en nuestra lectura, nos crea un mayor sentido de tolerancia hacia las personas y nuevas ideas.

Descubrimos criterios y estilos de pensamientos similares o distintos a los nuestros que nos ayudan a conformar y transformar continuamente nuestra cosmovisión. Por eso, a veces descubrimos como viejos conceptos son erradicados de nuestro sistema de valoración de la realidad y adquirimos nuevos conceptos e ideas que nos mueven a nuevas acciones. Sin lugar a dudas leer renueva nuestra mente y nuestra existencia.

Por todo esto y creo que seguro mucho más. Tomate un respiro distinto. Decide para tu bien, agendar horas del día o la semana en la que tranquila y sosegadamente permites a tu mente con la ayuda de tus ojos a deleitarse en letras, palabras y oraciones que son como el rocío de la mañana que refresca tu existencia.

Si ya lo haces, enhorabuena y persiste en ello. Si no lo has hecho hasta ahora, nunca es tarde para comenzar a disfrutar del tranquilo placer de la lectura.

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