El 'Síndrome de la clase turista' puede llegar a manifestarse como una trombosis venosa profunda (TVP), o incluso como una embolia pulmonar, según el presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), Javier Aranceta.
La aparición de esas complicaciones se debe a la falta de movimiento de las piernas durante un periodo de más de cinco horas, lo que ocurre en vuelos prolongados en los que el viajero no dispone de espacio suficiente entre los asientos para ejercitar sus extremidades, aseguró la SENC en un comunicado.
Aranceta indicó que durante la fase de movilidad reducida pueden formarse coágulos de sangre en las venas profundas de las extremidades inferiores, y que éstos tienen la capacidad de desplazarse hasta lugares lejanos como los pulmones.
Los riesgos del síndrome pueden minimizarse mediante pequeños ejercicios continuos con las extremidades, para que éstas no se mantengan inmóviles durante todo el viaje, así como "deambulando" cada cierto tiempo por el pasillo del avión.
También resulta "esencial" para prevenir el síndrome una correcta hidratación, recordó Aranceta. "La presión de la cabina y los sistemas de renovación de aire de los aviones reducen la humedad relativa del ambiente", por lo que recomendó consumir como mínimo un vaso de líquido cada hora de vuelo.
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Tomar una pastilla de aspirina antes de empezar el viaje, caminar un poco por los pasillos del avion........ayudan bastante.
Y si es un viaje largo antes visitar a su medico particular para una revision.
Hace 2 años viaje a China, fue un viaje de 18 horas, sin escala y segui los consejos del medico, hacer ejercicios durante el viaje, caminar, y tomar una pastilla de aspirina antes de abordar; al regreso fue lo mismo.
¡Y una mierda!
Antes que todo eso te puedes morir literalmente de asco con los infames zumos de melocotón o de naranja que te dan de vez en cuando en Iberia. Si no te tiras el vuelo cagando, lo pasas rellenando la bolsita porta-potas.
Espero que no se lo den a los pilotos, porque sinó, montar en avión sería un deporte de alto riesgo.
No debería permitirse un espacio tan reducido. En algunas compañías no se puede ni estirar un poco las piernas. Afortunadamente son pocas . Hasta que no ocurran desgracias,no se abordará este tema tan importante.
Esta noticia me parece excelente.
mUY BUENO Y ACTUALIZADO EL BLOG. yO AGREGARIA ADEMAS DEL VASO DE LIQUIDO HOARRIO, MOVIMIENTOS A LAS PIERNAS PARA AYUDAR AL FLUJO VENOSO DE RETORNO. aDEMAS PARADAS CONSTANTES EN VIAJES TERRESTRES. ( MAXIMO CADA DOS HORAS )
Domingo, 19 de febrero
Juan Fernandez Krohn
Juan Luis Recio
Patricio Peñalver
Ángel Sáez García
Baldomero Gómez
Chris Gonzalez -Mora
Mª Rosario Aldaz Donamaría
Antonio García Fuentes
Padre Fortea
Atticus-444
Paulino Toribio
José Pómez| Febrero 2012 | ||||||
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