Realidades

Envejecimiento metabólico: ¿Evitable o inevitable?

Desearíamos no envejecer y mantenernos jóvenes en cuerpo y espíritu para siempre. Mantener la belleza, la inquietud, la actividad aunque nos jubilemos (jajá), es la aspiración que casi todos los que cumplimos años, vamos teniendo. Pero los años se nos … Continue reading

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La vuelta a la rutina: Recordar las buenas costumbres

El mes de septiembre nos devuelve a la realidad de la vida cotidiana que el verano nos hizo olvidar como por arte de magia. Volver a las obligaciones diarias, volver a trabajar, volver a los atascos, volver a las clases, … Continue reading

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Aprovechemos las vacaciones de verano para volver nuevos por fuera, y por dentro

El ansiado descanso vacacional ya ha llegado y con él las siestas, las cenas, los paseos y la diversión. Baja el nivel de estrés, dormimos mejor, probablemente dormimos más horas y sin darnos cuenta recuperamos salud. Es un momento mágico … Continue reading

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Alargar la vida sin enfermedades, ¿es posible?

El buscado y esperado elixir de la juventud, ya existe, lo tenemos todos a mano, y si nos pusiéramos a ello, podríamos vivir más y además sin enfermedades. Suena a milagro pero no lo es, nos lo ha contado en … Continue reading

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Comer bien para mejorar la fertilidad

La alimentación es uno de los grandes pilares donde se asienta la salud. Enfermamos si comemos en exceso o tomamos alimentos poco saludables y también si comemos demasiado poco y no somos capaces de aportar todos los nutrientes necesarios para … Continue reading

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Las 4 P para ponerse en forma después del verano

¡¡¡¡ Se han terminado las vacaciones ¡¡¡¡¡. Además de descansar, pasarlo bien y de hablar del caso “Pujol”, volvemos con las maletas llenas de ropa sucia, regalos imposibles, y varios kilos de más.

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De nuevo a vueltas con las tallas

Hace más o menos 1 año que se generó polémica a raíz de que Mango decidiera sacar una línea de ropa para mujer con tallas a partir de la 40 que denominó “tallas especiales”. Claramente vimos que era una forma … Continue reading

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Navidad ‘dulce’ Navidad

Han llegado las navidades, y con ellas llega el desenfreno alimentario. Tenemos la disculpa perfecta, hay que confraternizar con la familia, con los compañeros de trabajo, con los amigotes, con los vecinos, con los empleados, con los pobres, con los … Continue reading

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Las dietas y la madre que las parió

Si nos preguntamos cuantas dietas hemos hecho a lo largo de nuestra vida, es fácil que la respuesta sea aterradora. Con frecuencia empezamos una dieta a primeros de año, otra antes del verano , y otra en otoño para perder … Continue reading

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100 días sin tabaco ¿y el peso qué?

Dejar de fumar es saludable, pero tiene consecuencias, menos agradables y a veces imprevisibles sobre el peso corporal.  Con frecuencia el abandono el tabaco nos incrementa el peso una media de 5 kg, relacionado con un aumento del hambre, por … Continue reading

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