obesidad

¿Son los edulcorantes artificiales útiles para prevenir la obesidad?

Los azúcares añadidos se encuentran en más del 70% de los alimentos procesados o manufacturados, de ellos más del 40% se encuentran formando parte de bebidas dulces, refrescos, bebidas energéticas, aguas saborizadas, zumos, etc. Suponen un aporte energético importante que … Continue reading

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Cuida tu peso durante el embarazo

Ayer se celebró en España el día de lucha contra la obesidad con el lema “cuida tu peso en el embarazo”. En nuestro país al igual que en el resto de países occidentales, la obesidad sigue creciendo en todos las … Continue reading

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Tenemos un nuevo fármaco para tratar la obesidad

Tener hambre a todas horas, pensar en comer cuando apenas acabas de terminar la comida anterior, vivir todo el día obsesionado con un pastel o un chocolate es agotador y muy incapacitante. En esas circunstancias cualquier cosa te hace pensar … Continue reading

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¿Es la Obesidad una enfermedad?

Más del 70 % de las personas adultas encuestadas que son obesas piensan que su peso es normal o que tan solo tiene unos kilos de más. Por alguna razón no asociamos la obesidad a la enfermedad. Con frecuencia oímos … Continue reading

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El ejercicio nos salva del daño de estar sentados

Todos hemos oído sobre el daño que estar sentado muchas horas hace sobre la salud pero a pesar de ello debido al trabajo, la pereza, el cansancio, y en general el tipo de vida sedentaria que llevamos lo hacemos. Es … Continue reading

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Si nadie quiere estar gordo ¿por qué la obesidad sigue creciendo?

¿Existe en el mundo alguien que quiera estar o ser gordo?, que yo sepa en el momento actual y en el mundo civilizado no. Nadie quiere llevar esa capa de grasa puesta como un gran abrigo o como una carga … Continue reading

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La maldita herencia metabólica

Los efectos de una dieta poco saludable rica en grasas, carnes procesadas, azúcares y alcohol con pocos vegetales, producen cambios epigenéticos que se trasmiten a los hijos. Estas alteraciones son modificaciones químicas del ADN, que sin producir mutaciones, cambian la … Continue reading

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¿La carne da cáncer? Una verdad a medias o un malentendido

Nos hemos despertado con esta terrible noticia, “la carne da cáncer” y si además es procesada, es decir, los embutidos tradicionales todavía más!!!. Es una alerta alimentaria de primer nivel, en la que equiparan comer carnes procesadas como el bacon, … Continue reading

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La Diabetes tipo 2 se puede prevenir. ¿A qué estamos esperando?

Ser diabético significa ser un enfermo crónico de por vida con un coste personal y sanitario enorme, con importantes limitaciones en la calidad de vida, con dependencia de por vida de médicos, de hospitales, o de fármacos como la insulina, … Continue reading

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Las mujeres y la gordura

Las mujeres de forma natural tenemos más tendencia a exceso de peso que los hombres. Otra cosa es que nos cuidemos más y fruto de ello veamos menos mujeres con exceso de peso paseando por la calle que hombres.

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