Author Archives: Susana Monereo

About Susana Monereo

Jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid

Envejecimiento metabólico: ¿Evitable o inevitable?

Desearíamos no envejecer y mantenernos jóvenes en cuerpo y espíritu para siempre. Mantener la belleza, la inquietud, la actividad aunque nos jubilemos (jajá), es la aspiración que casi todos los que cumplimos años, vamos teniendo. Pero los años se nos … Continue reading

belleza, Realidades

La DIABULIMIA un nombre nuevo para un viejo trastorno

Mantenerse delgado es difícil a cualquier edad pero lo es más en personas jóvenes,  y aún más si son diabéticas y precisan pincharse insulina a diario. En la lucha por mantenerse delgadas, jóvenes con diabetes cambian sus hábitos de alimentación … Continue reading

trastornos

Año nuevo salud nueva

Comienza un año y parece que el simple cambio de número del 15 al 16 nos infunde ánimos renovadores. Aprovechémoslos y reciclémonos, pero ¡¡¡ hagámoslo de verdad ¡¡¡ quedémonos con lo bueno y busquemos como cambiar lo que no nos … Continue reading

dieta

4 normas básicas para no engordar en Navidad

Ha pasado un año y casi sin darnos cuenta volvemos a estar en Navidad. Este año ha llegado de forma muy atípica con mucho calor, sol y elecciones. Pero inexorablemente a pesar de estos acontecimientos extraños en esta época, las … Continue reading

diabetes, dieta

Cómo alimentarse para prevenir el cáncer de colon

Me pregunto qué ha ocurrido tras el susto por la noticia de la OMS, relacionada con el aumento de riesgo de padecer cáncer de colon con el consumo de carne roja sobre todo carnes procesadas. No se la respuesta real, … Continue reading

dieta

¿La carne da cáncer? Una verdad a medias o un malentendido

Nos hemos despertado con esta terrible noticia, “la carne da cáncer” y si además es procesada, es decir, los embutidos tradicionales todavía más!!!. Es una alerta alimentaria de primer nivel, en la que equiparan comer carnes procesadas como el bacon, … Continue reading

dieta, obesidad

La Diabetes tipo 2 se puede prevenir. ¿A qué estamos esperando?

Ser diabético significa ser un enfermo crónico de por vida con un coste personal y sanitario enorme, con importantes limitaciones en la calidad de vida, con dependencia de por vida de médicos, de hospitales, o de fármacos como la insulina, … Continue reading

diabetes, obesidad

La vuelta a la rutina: Recordar las buenas costumbres

El mes de septiembre nos devuelve a la realidad de la vida cotidiana que el verano nos hizo olvidar como por arte de magia. Volver a las obligaciones diarias, volver a trabajar, volver a los atascos, volver a las clases, … Continue reading

Realidades

Aprovechemos las vacaciones de verano para volver nuevos por fuera, y por dentro

El ansiado descanso vacacional ya ha llegado y con él las siestas, las cenas, los paseos y la diversión. Baja el nivel de estrés, dormimos mejor, probablemente dormimos más horas y sin darnos cuenta recuperamos salud. Es un momento mágico … Continue reading

Realidades

Alargar la vida sin enfermedades, ¿es posible?

El buscado y esperado elixir de la juventud, ya existe, lo tenemos todos a mano, y si nos pusiéramos a ello, podríamos vivir más y además sin enfermedades. Suena a milagro pero no lo es, nos lo ha contado en … Continue reading

Realidades