Stop Yo-Yo

STOP YO-YO , es el lema que presidirá la campaña contra la obesidad que organiza la Sociedad Europea para el estudio de la Obesidad este año.
La primavera acecha y con ella nos lanzamos sin pensar en manos de la primera dieta que promulga un adelgazamiento intenso y rápido. Hacer dietas de forma indiscriminada sin control y sobre todo sin base científica, solo conduce a la obesidad en si misma. El archiconocido fenómeno del YO-YO es decir adelgazo, y recupero todo o más peso del que perdí, es una de las principales vías para llegar a ser obeso. NO hay milagros, NO se puede, NI se debe adelgazar muy deprisa. Solo te llevará a buen puerto un buen análisis de la situación, seguido con un plan completo a largo plazo que incluya pequeños y mantenidos cambios en la alimentación y un aumento de la actividad física. Todo lo demás son milongas. No te dejes engañar.

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