Se vive mejor si se controla el peso: conciliar también pasa por un gimnasio

01.03.08 @ 12:37:00. Archivado en Sobre la autora

Las mujeres con un plus en kilos concilian peor la vida familiar, porque se mueven con menor facilidad y les resulta más caro: en los hogares donde la madre se pasa en kilos gastan un 7% más en los supermercados que las que no superan un peso normal y consumen productos bajos en calorías. Eso sí, las primeras aprovechan mejor sus compras y llenan el carro hasta arriba.

Un estudio realizado por TNS Worldpanel, informa de que uno de cada dos españoles padece problemas de peso y el 15% son obesos; se trata de una cifra que se ha duplicado en los últimos veinte años y parece seguir esta tendencia creciente, "pudiendo llegar a alcanzar la cifra de una de cada cinco personas en el 2015", predice el estudio.

A las mujeres nos conviene no sobrepasar el peso normal y para ello, podemos hablar de actitudes y medidas conciliatorias ( cuando una se siente bien, trabaja mejor , le saca mayor rendimiento a su tiempo, resulta más positiva y dialogante) como el ejercicio físico al aire libre o en un gimnasio, una alimentación sana y rica en proteínas y vitaminas ( es decir, la dieta mediterránea), y un horario flexible que le permita pasar más tiempo con su marido y con sus hijos.

A todo esto le podríamos llamar la optimización del tiempo y la creación de un buen ambiente laboral porque su relación con la conciliación es directa y empresarial : debemos cambiar el chip y empezar a introducir una cultura nueva, creativa e innovadora en la que prime el resultado y no la permanencia en el puesto de trabajo o la disponibilidad absoluta al servicio de la empresa. Esta metamorfosis intelectual exige una reflexión profunda sobre lo absurdo de una extenuante y larga jornada laboral ( porque después de unas horas intensas ya no se rinde casi nada); sobre el fondo de la actitud ante el trabajo por parte de los trabajadores tanto los lunes como los viernes en el caso de que se respete el fin de semana; sobre la necesidad de implantar el horario europeo para todos, incluídos colegios, y centros comerciales donde se respeten horarios de mañana y de tarde y no se cierre tan tarde. Para ello, hay que organizar el trabajo de otra forma, hay que contar con la flexibilidad horaria y con una mejora en las condiciones laborales en las mujeres embarazadas o con hijos en período de lactancia ( la leche materna preserva de enfermedades) y sobre todo hay que facilitar a las mujeres la posibilidad de ser madres. Así si mejorará la sociedad en la que vivimos, porque el futuro se llama “nuevas generaciones en igualdad de oportunidades y responsabilidades”.

Marosa Montañés Duato. Periodista.