Soc. Esp. de Medicina de Familia y Comunitaria
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Este año... di NO al síndrome postvacacional
23.08.07 @ 20:04:01. Archivado en Prevención, Medicina general
Planificar las actividades, no dejar todo para última hora y disponer de tiempos de ocio repartidos a lo largo de todo el año son algunas de las recomendaciones de los médicos de familia para evitar el tan temido síndrome postvacacional. La falta de adaptación a las actividades cotidianas tras finalizar el periodo de vacaciones puede conllevar una serie de síntomas físicos, como fatiga, falta de apetito o dolores musculares, y psíquicos, como tristeza o irritabilidad. Las medidas para prevenir este trastorno deben centrarse en evitar la ansiedad por el cambio y en asumir que las molestias pueden estar originadas simplemente por un cambio en la rutina diaria.
