Un blog... ¿¿antideporte??

28.09.10 | 20:42. Archivado en Hábitos de vida, Opinión

No hace tanto, un buen amigo me comentó de la existencia de un blog contrario al deporte, lo cual, nada más saberlo me produjo sorpresa y curiosidad por saber qué persona puede estar detrás de tal propósito.

Una vez curioseado un montón de posts para ver qué ideas critica y qué argumentos utiliza, destaca que lo plantea en terminos absolutos, y desconozco si con idea de llamar básicamente la atención (posiblemente sí).

Analizando, y queriéndo darle su protagonismo en este post, observo que defiende ideas equivocadas -aunque lícitas-, algunas fruto de la ignorancia, a pesar de ser, o querer ser, una persona ilustrada.

La idea principal que subyace del blog -por cierto, llamado No sport- es que mejor estarse quietecito estimulando la mente mediante la lectura para ilustrarnos que dedicarnos al deporte, la competición y todo lo que le rodea. De hecho, en más de una ocasión, nos muestra su figura sin hacer nada de ejercicio y aludiendo siempre al gasto energético producido por su actividad mental.

Ya de partida, no son incompatibles ambas situaciones. Y de hecho ayer precisamente ví un ejemplo en el gimnasio: una mujer de cierta edad pedaleando en una bicicleta estilo silla con un libro en sus manos. No es lo más ideal pero sirve la anécdota para desmontar el enfoque absoluto del blog.

En un post concreto con una foto de una bailarina de cabecera menciona textualmente: ¡Abajo el deporte y viva el baile! No deja de ser una contradicción, ya que podemos entender el baile como un deporte, y donde también puede haber competiciones.

Sin ser yo una persona con atracción al deporte de competición, hay que reconocerlo además como juego, tal como lo recoge la RAE, es decir, una forma de diversión.

Sin duda, la gimnasia y el ejercicio físico puede ser aburrido, pero no deja de ser una forma de superación y lucha constante por mantener nuestra dignidad física hasta nuestros últimos días.

Por otra parte, no hemos nacido para estarnos quietos. El movimiento y la actividad física es algo intríseco a la esencia humana. Necesitamos de él para que la energía fluya a través de nuestro cuerpo. Podemos ver cómo los niños necesitan brincar, correr, saltar siendo síntoma de salud y bienestar en la edad infantil.

El blog me ha servido finalmente para ofrecer las razones importantes por las que debemos también acudir al ejercicio físico, además del de ilustrarnos a la través de la lectura.

Algunos apuntes de por qué el ejercicio físico y el deporte es saludable y se hace necesario:

- El ejercicio físico beneficia nuestra mente mejorando nuestra conexiones neuronales

- Mejora el ánimo en personas con depresión y tristeza.

- El ejercicio físico no aumenta el hambre -como ignora la autora del blog haciendo mención de este mito- del cual hay estudios científicos que lo demuestran.

- El ejercicio físico mejora nuestra sensación de bienestar por la producción de diversas hormonas.

- Aumenta nuestras capacidades físicas, estando mejor preparado para nuestra vida cotidiana.

- Por ende, la probabilidad de enfermedades, sobre todo las cardiovasculares, baja y nuestra calidad de vida aumenta.

Y todo esto, siempre entendiendo la práctica del ejercicio físico con moderación ya que los deportes de élite y de alta competición, la mayoría de ellos no son para nada saludables.