A todos se nos advierte que tenemos que realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día, comer muchas frutas y verduras, resistir la tentación de la borrachera, evitar en lo posible los alimentos grasos y comida basura si queremos vencer a la tarea de mantener un cuerpo y mente sanos.
Sin embargo, nuevas investigaciones han sugerido que las siguientes directrices diarias, y esto recomendado por los médicos más importantes del mundo y especialistas en nutrición, dicen que aparte de proporcionar un cuerpo y mente sanos, podría además garantizar una relación feliz con tu media naranja.
Jueves, 31 de mayo
Mª Rosario Aldaz Donamaría
Antonio García Fuentes
Julián Moreno Mestre
Chris Gonzalez -Mora
Ángel Sáez García
José Pómez
Manuel María Ventura
Juan Granados
Juan Luis Recio
Patricio Peñalver
Julio César Izquierdo
Carlos Juan Gómez Martín
Pedro Antonio Martín
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