Algunos motivos por los que deberiamos incluir pasta en nuestra dieta son estos:
· La Pasta no engorda si no se abusa de salsas y grasas.
· Todos los expertos en nutrición coinciden en que La Pasta es necesaria para una alimentación sana y equilibrada.
· La Pasta se digiere fácilmente y aporta principalmente hidratos de carbono, fuente de energía para la actividad diaria y los deportistas.
· Es un plato económico.
· Es un alimento completo y nutritivo, creativo y de fácil preparación, pudiendo tomarse como plato único.
· La Pasta es un alimento universal, que a cualquier edad apetece y que a todos conviene.
Dicho esto, os comento mi experiencia con la marca Pasta Richi, en uno de esos días que urge comer rápido sin tocar la vitrocerámica.
El tabaco contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, al estar cargado de radicales libres que además de reducir hasta un 50 por ciento la capacidad antioxidante de la sangre, centran su acción nociva de modo especial sobre las células del órgano más visible que tenemos, según explica la doctora Justa Redondo.
Las prisas hacen casi siempre que no pongamos demasiada atención al almuerzo y que no pensemos en los acompañamientos que debe llevar.
Un estudio reciente muestra que hay una relación directa entre el nivel de contaminantes de partículas finas en la atmósfera y la esperanza de vidas en las ciudades de EE. UU.
El apio se ha utilizado desde tiempos históricos tanto en la cocina como en los boticarios. Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura “equilibrante”. Si se combina con otros vegetales como la zanahoria y el tomate, el jugo de apio ayuda a calmar los nervios.
La degradación del medioambiente, la polución, el tabaco, la contaminación del aire, la falta de saneamiento, el uso de combustibles sólidos para cocinar en el interior de las casas o el uso de pesticidas, son algunos factores ambientales de riesgo para los 
niños y que favorecen el desarrollo de enfermedades respiratorias.
La col lombarda o repollo morado es originaria del área mediterránea. La historia señala que fue cultivada por los egipcios 2500 años antes de Cristo y posteriormente por los griegos. Los antiguos romanos la utilizaron como alimento, pero también como medicina para curar a los soldados. En la Edad Media esta hortaliza fue considerada como ´el médico de los pobres´ por su contenido en vitaminas, sales minerales y azufre.
La acción de masticar chicle sin azúcar aumenta el flujo sanguíneo cerebral y provoca un mayor suministro de oxígeno que activa el estado de alerta y mejora la capacidad de concentración según un estudio dirigido por el Instituto Wrigley Science cuyos resultados aparecen publicados en la nueva página web 'www.orbitgumisgood.es', destinada a promover los beneficios de estas golosinas.
Científicos estadounidenses han descubierto que las personas que duermen menos de siete horas son más propensas a resfriarse, según una investigación publicada en la revista de información especializada Jama.
Un estudio reciente señala que hacer ejercicios en los que se soporte peso durante la adolescencia podría ayudar a las mujeres a mantener la fortaleza ósea en la edad avanzada.
Publicado en línea el 22 de diciembre en la revista British Journal of Sports Medicine, el estudio japonés sacó sus conclusiones examinando los hábitos de ejercicio de 46 mujeres posmenopáusicas cuando eran adolescentes, que ahora tenían al menos 52 años.
Un estudio halla que las adolescentes que pasaban más de dos horas frente a una pantalla al día viendo televisión, navegando por la web o enviando mensajes de texto eran menos activas físicamente, según halla un estudio australiano.
Según un artículo publicado en physorg.com, una investigación realizada por la profesora de inmunología nutricional Elizabeth Gardner, de la Universidad Estatal de Michigan, indica que las personas que hacen dieta o consumen menos calorías durante el invierno podrían ser más propensas a perder la batalla contra el virus de la gripe.
Se suele decir que el amor es una droga pero ¿es tan sólo eso?
El profesor Larry Young, de la Universidad Emory de Atlanta, en Estados Unidos, cree que sí.
En un artículo que ha publicado recientemente en la prestigiosa revista Nature, el profesor Young afirma que el amor puede explicarse a través de una serie de procesos neuroquímicos que suceden en áreas específicas del cerebro.
Con un porcentaje de entre el 80 y el 90% de los fumadores que utilizan la acupuntura para dejar el hábito lo consiguen. Según explica el médico especialista en Geriatría y Acupuntura, el doctor Beltrán Carrillo, en tres sesiones se puede llegar a conseguir dejar la dependencia al tabaco. Además, se recomienda el uso de esta técnica porque tiene menos efectos secundarios que otros métodos y alcanza el objetivo deseado en "menos tiempo".
Una de cada cinco bajas laborales que se producen en España están provocadas por dolencias de columna vertebral, lo que provocan 20.000 horas de trabajo perdidas a lo largo de un año, según expertos de la Clínica Armstrong Internacional de Madrid, que recomiendan realizar ejercicios de precalentamiento y estiramientos diarios para evitar estas dolencias.
Sea cual sea la adicción (drogas, apuestas, a las compras, fumar, alcohol u otras), la gente que desea abandonar su hábito en este año nuevo podría encontrar esta nueva publicación de la Universidad de Harvard de ayuda.
Jueves, 31 de mayo
Manuel María Ventura
Juan Granados
Juan Luis Recio
Ángel Sáez García
Mª Rosario Aldaz Donamaría
Antonio García Fuentes
Patricio Peñalver
Julián Moreno Mestre
Julio César Izquierdo
Carlos Juan Gómez Martín
Paulino Toribio
Peio Sánchez Rodríguez
Pedro Antonio Martín
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