El nombre "kiwi" le fue otorgado en Nueva Zelanda, posiblemente por una remota similitud de aspecto entre el fruto cubierto de vellosidades y el ave kiwi. El fruto es una baya oval, con piel delgada de color verde pardusco y superficie vellosa. La pulpa es de color verde característico y con diminutas semillas dispuestas en torno a un corazón blanquecino.
Hace bastantes años, ver kiwis en el mercado, era algo raro, y lo peor, muy caros, pero por suerte, hoy día se ha extendido mucho su comercialización y podemos ver que se ha vuelto algo más asequible para comprarlos con frecuencia.
El kiwi es una fruta que destaca por su contenido en vitamina C y también en fibra, y, dado que el consumo de fruta, hoy día, no es el deseable todavía, el kiwi se convierte en una opción a destacar, si nos tomamos al menos uno al día.
Teniendo en cuenta que no tomamos eso de las 5 frutas al día, ni de lejos, si al menos tomamos un kiwi, estaremos aportando a nuestro organismo, suficiente antioxidantes (vitamina C) para nuestro desgaste de la vida diaria.
Con esto no quiero decir que si tomamos un kiwi ya nos olvidamos del resto de frutas, pero sí que, en el peor de los casos, con una alimentación pobre en frutas, este nos dará un aporte suficiente de vitamina C, lo que conllevará una buena protección frente a los radicales libres.
Pues sí, y es lo que tomo en las mañanas, a saber, un kiwi, avena Quaker, ciruelas y un poco de limón, al momento, se va uno al baño, se toma un café del kimbo, una taza de te rojo, y a funcionar ... que la muerte llega sola, y no es cuestión de preocuparse, pero si, de estar bien, a poco precio, y bien nutridos .... muy bueno el articulo.
Viernes, 9 de enero
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