No voy a promocionar este programa "Mira quién baila", ni tampoco a criticarlo, que ya sabemos que cobran cantidades astronómicas (en una cadena pública) famosos y famosetes por pasárselo bien bailando o pareciendo que bailan.
Al margen de este aspecto (que no es secundario), quiero centrarme en lo positivo de este programa.
Sin duda, pienso que puede transmitir y animar a muchos a iniciarse en esta afición tan buena y saludable como es el baile, ya sea cualquier modalidad. Que a todos aquellos que se sientan a ver el programa, se contagien y motiven para salir a bailar, o aprender a bailar, con su amigo o pareja.
Tanto a jóvenes como a mayores, el baile es una opción que, lo mires por donde lo mires, no tiene ningún aspecto negativo, más bien al contrario. El baile es sinónimo de vitalidad, energía, actitud positiva y equilibrio.
Todas aquellas personas que se han iniciado en la maravillosa afición por el baile coinciden en sus bondades: una diversión completa que te mantiene activo tanto físicamente como a nivel emocional.
Son muchos los beneficios que podemos encontrar en el baile a nivel de salud:
- Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.
- Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas.
- Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física.
- Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
- Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
- Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.
- Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
- Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones.
- Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.
- Confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
No sería mala idea que desde las administraciones se fomentara más el baile entre los jóvenes por un abandono progresivo del botellón.
En cuanto a los mayores sería deseable que abandonaran con frecuencia esa "cueva" formada por el televisor y el sofá de la que tantos se sienten tan vinculados que ya no contemplan otra posibilidad, y salieran a bailar, a moverse, a sentirse todavía jóvenes. Porque como dice un dicho, "mientras vas y vienes, vida tienes".
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Hola!!!!!!!!!!
Por esas cosas que da la vida. No había votado en dos categorías y una era la tuya y en este momento lo he gastado en vos, me ha encantado tu casa.
Te espero por la mía cuando quieras………………
Un besote y abrazo de oso.
¡¡Y que razón tienes!! Además hay de todo tipo...más rapiditos para los más jovenes, más lentitos para los mas mayores ¡¡de todo!! Yo recuerdo mis años de pequeñaja que estaba apuntada en baile y lo pasábamos bomba! Si tuvieramos más tiempo...ya me cuesta ir al gimnasio.....dichoso estress grrrrrrrrr.
Viernes, 17 de febrero
Periodista Digital
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José Donís Català| Febrero 2012 | ||||||
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Pedro Antonio Martín
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