Se podría hacer la versión de “Perdido en mi habitación” de Mecano con este titular pero os puedo asegurar que se me da mejor escribir un post.
Y es que llegan las calores y si no hay aire acondicionado, estar en casa se hace difícil. Con la rutina y la apatía tentativa del calor podemos caer en el error de pasar mucho tiempo en casa, cayendo en la desidia aun teniendo un estupendo sol que nos gobierna en verano que se supone que nos da alegría y ánimo.
Es fundamental, y sobre todo personas de una cierta edad, tener una organización a la hora de lidiar con esta época. Lo primero es, obviando el tema de la hidratación -que ya lo menciona Juan Luís Recio en su magnífico blog “El buen vivir” - no pasar todo el día en casa. La sensación de calor es aún mayor si permanecemos todo el día en ella que si cambiamos de lugares. Esto se nota sobre todo en las zonas costeras donde el frescor del mar se percibe en las zonas sombrías de las calles. Es típico ver en muchas casas bajas como los mayores se sientan en sus puertas con sus sillas disfrutando del fresco de la tarde-noche.
En las grandes ciudades la cosa es diferente y el calor de la urbe y el asfalto se hace insoportable y encontrar la sombra de un árbol no siempre es tarea fácil.
Es importante no caer en esa apatía mencionada y salir a pasear en horas de sol menos intenso con nuestra botella de agua, algunos días a la semana. Otros días, aprovechar lo que nos brindan las ciudades y visitar centros comerciales, cines y lugares de ocio para hacer más liviana nuestra calor en la ciudad.
Pero os mentiría si os dijera que el verano es insoportable en ciudades costeras como la mía, Málaga. A no ser que tengamos un día de “terral” como aquí lo llamamos, donde en esos días, -que por cierto, suelen ser poquísimos- un calor asfixiante y seco se apodera de la ciudad y no se salva ni “Perry Mason” como diría Chiquito de la Calzada, el verano es fresco con decir que hasta puede hacer algo de frío si te echas la siesta con la ventana abierta. Y no exagero nada. La suerte de vivir aquí y tener como vecino al mediterráneo hace mucho. Por algo están tan pobladas las ciudades costeras y en verano se masifican de turistas. Todos los que pueden del interior salen huyendo en verano por sentir por unos días el frescor, la libertad, y la tranquilidad del mar.
Pero como hay gente “pa tó”, también están los de aquí, que no se acercan ni se bañan en el mar ni por asomo teniéndolo a escasos kilómetros de distancia.
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Pues yo, que vivo en Madrid, que paso todo el verano aquí y que mi casa está orientada hacia el sur (dándole el sol casi todo el día) también tengo mis trucos para combatir el calor. Aparte de seguir los consejos de las autoridades públicas, un buen remedio es realizar alguna actividad física en las horas de menos calor: con esto el organismo regulará mejor la temperatura. Además, suelo tomarme una ducha entre tibia y caliente, ya que el contraste al salir del cuarto de baño es muy agradable. Aparte de eso, suelo tomarme un té con miel y limón delante de un ventilador. Y, finalmente, intento concentrarme en imágenes de paisajes nevados o con hielo, tratando de evitar la obsesión de que siento calor. Esos son mis trucos que a mí, al menos, me sirven.
Yo el calor lo llevo fatal. Es cierto que cuando llegas a casa….como te descuides te pones en el sofá….pasa la tarde….y como bien dices el calor nos quita las ganas de todo. La mejor opción en mi caso es llegar a casa, y practicamente sin sentarme salir a la playa, piscina, pasear etc. Es cierto que cuando vas a la playa piensas ¿por qué no vine ayer en vez de quedarme en casa? Se está tan agustito..
Tenemos la suerte de disfrutar aquí en Málaga de varios paseos marítimos donde pasear es un placer, y el tiempo acompaña bastante.
Cuando no se puede ir a la playa, o al menos yo no soporto, es los domingos, casi no tienes sitio de poner la sombrilla (aunque siempre hay alguna playa que no está tan masificada). Aprovecho esos días para la piscina
Voy a intentar saborear algo más la playa, que teniéndola tan cerquita…deberíamos ir casi a diario.
Saluditos.
Jueves, 31 de mayo
Manuel María Ventura
Juan Granados
Juan Luis Recio
Ángel Sáez García
Mª Rosario Aldaz Donamaría
Antonio García Fuentes
Patricio Peñalver
Julián Moreno Mestre
Julio César Izquierdo
Carlos Juan Gómez Martín
Paulino Toribio
Peio Sánchez Rodríguez
Pedro Antonio Martín
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