Calculadora para los menús escolares

21.10.06 | 10:31. Archivado en Generalidades, Internet, tecnología

portada de la revista de la OCU Salud ¿Cómo es la alimentación de los escolares españoles? Ahora podemos tener más datos ya que se ha realizado un estudio al respecto y disponemos de una calculadora 'on line' quevalora los menús escolares y aconseja a los padres en relación con la alimentación de sus hijos fuera de casa. Se trata de la calculadora "Menús escolares", que ha puesto en su página web la Organización de Consumidores y Usuarios, OCU, y que le permitirá seleccionar el número de veces que su hijo toma semanalmente en el comedor escolar distintos tipos de alimentos. Según los datos que usted introduzca, obtendrá un informe en el que le indicarán:

- Cuál es la valoración de la OCU: bien, aceptable o mal.

- Si la cifra que usted ha marcado es insuficiente, excesiva, aceptable o buena.

- Cuál sería la cantidad óptima.

- Unas recomendaciones para que usted sepa cómo complementar la dieta con las comidas o cenas que el niño haga en casa.

Y es que los niños pasan aproximadamente 170 días al año en la escuela y cada vez son más los alumnos que hacen uso del servicio de comedor. La comida en el centro educativo debería suponer un 30 por ciento de los aportes nutricionales diarios. Por ello, la alimentación de los niños en el colegio es esencial para su desarrollo.

Pero ¿es equilibrado el menú que ofrece el comedor al niño? ¿Cómo pueden los padres saber si lo que su hijo come en la escuela se ajusta a lo que recomiendan los expertos en nutrición? Consciente de estas dificultades, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha puesto en marcha en su página web una Calculadora de Menús Escolares que permitirá averiguar la respuesta a éstas y otras cuestiones.

La nueva herramienta permite a los padres seleccionar el número de veces que su hijo toma semanalmente en el comedor escolar los distintos tipos de alimentos (arroz, pasta, legumbres, patatas, verdura, carne, pescado, huevos, fruta fresca y en almíbar, leche y yogures, postres lácteos y frituras).

Con estos datos la calculadora hace una valoración del menú semanal (buena, aceptable o mala), mide si la cifra marcada de cada tipo de alimento es insuficiente, excesiva, aceptable o buena, y cuál sería la cantidad óptima que debe ingerir el niño.

Lo que sin duda resulta más útil para los padres son las recomendaciones para saber cómo complementar la dieta con las comidas o cenas que el niño haga en casa.

La alimentación de los niños es una cuestión que preocupa cada vez más a la sociedad, especialmente, si se tienen en cuenta los últimos datos sobre obesidad infantil, que muestran como se han duplicado las cifras en los últimos años y han llevado a España a igualarnos a países del norte de Europa, de hecho, la tasa de obesidad infantil en España ronda el 14%.

La alimentación de los niños en los colegios es básica para su correcto desarrollo. Los niños pasan en los colegios cerca de 170 días al año, jornadas en las que se incluye la comida y esta comida supone el 30% de los aportes nutricionales durante el día. Por estas y otras razones, la OCU decidió realizar el análisis de los menús escolares, este estudio se enmarca dentro de las actividades relacionadas con uno de los temas prioritarios de la Organización para el año 2006 que es el Peso y la Salud.

La OCU quiso comprobar si las comidas que se ofrecían en los colegios eran sinónimo de alimentación saludable, si aportaban los nutrientes necesarios para cada edad y si eran lo suficientemente flexibles como para adaptarse a las particularidades de estudiantes con ciertas enfermedades, alergias, convicciones religiosas, etc. Para ello, la Organización ha realizado un estudio de 934 menús escolares. Como primera conclusión la OCU considera que las comidas escolares analizadas no son equilibradas y se repiten las formas de preparación de los alimentos. El estudio íntegro se publica en la revista OCU-Salud del mes de octubre.

En la mayoría de los menús analizados por la OCU se sirve un primer plato a base de hidratos (pasta, arroz, patatas, legumbre) o verduras. Ninguno de estos primeros platos a base de hidratos analizados plantea problemas, pues alcanzan el mínimo de raciones recomendadas. Un dato curioso es que se puede comprobar las diferencias gastronómicas de cada región, ya que cada una sirve un mayor número de veces un alimento dependiendo de sus preferencias. Otro punto es la presencia de verduras en este primer plato, que es escasa. El número de raciones de verdura incluidas en los menús se incrementa debido a que ofrecen la verdura como guarnición del segundo plato. Esto no es lo más correcto porque muchos niños se la dejan en el plato. Lo ideal es incluir la verdura como primero. Canarias es la única comunidad en la que la verdura es el primer plato más frecuente. Por colegios es en los privados donde se incluye más veces la verdura como primero, y en los públicos es dónde más abunda la verdura, pero como guarnición. Los menús destinados a los menores de 5 años incluyen más verdura que los otros.

El análisis del segundo plato pone de manifiesto que el alimento que se repite más veces a lo largo de la semana es la carne, casi 3 veces. Lamentablemente los huevos y el pescado escasean, y cuando este último aparece, suele ser blanco. La OCU considera que es básico disminuir el consumo de carne y aumentar el de pescado y los huevos, ya que la carne contribuye a aumentar en la dieta las grasas saturadas y el colesterol. Según los menús analizados, parece ser que se consume algo más de pescado y huevos en los colegios públicos.

Como postre se ofrece a los niños, en la mayoría de ocasiones, fruta, pero en ocasiones está se presenta en almíbar, lo que no es conveniente por su alto contenido de azúcares. Madrid, Cataluña y Aragón son las comunidades que destacan por incluir 3 veces a la semana fruta; por el contrario, Galicia es la que menos fruta sirve.

A juicio de la OCU, la leche y los yogures escasean en la dieta ofrecida por los colegios. Madrid vuelve a destacar por ser la comunidad con mayor presencia de leche y yogures en los menús escolares y Cataluña por lo contrario.

Del estudio de la OCU se desprende que la forma de preparar las comidas es poco imaginativa: las verduras en puré; la carne, guisada; el pescado, hervido o frito; patatas o ensalada como guarnición. Las frituras no son en general excesivas, sin embargo en Galicia se encuentra en valores muy cercanos al límite. Los colegios públicos son los que menos frituras ofrecen en sus comidas.

El precio de los menús es otro dato que ofrece el estudio de la OCU. Los colegios concertados ofrecen sus comidas al precio más caro, una media de 94,21 euros al mes, le siguen los privados, 89,80 euros de media y por último, los públicos, con una media de 68,40 euros mensuales.

¡hola! Con estos datos, no demasiado alentadores, la OCU propone a las familias:

- Cuidar el resto de las comidas del día con el objeto de paliar las posibles deficiencias del menú escolar.

- Demandar un menú más adecuado y un mejor servicio ante las instancias pertinentes.

- Visitar y usar la calculadora “Menús escolares” que la Organización ha ideado. Está herramienta se puede encontrar en su página web www.ocu.org y ofrece una valoración sobre si la frecuencia con la que los escolares ingieren cada tipo de alimentos es adecuada. Además, proporciona recomendaciones nutricionales para conseguir que la dieta de los niños sea sana, variada y equilibrada.

La OCU exige a la Administración :

- Que haya profesionales en nutrición controlando la composición y elaboración de los menús.

- Que se establezcan unos mínimos de ingesta de los diferentes tipos de alimentos.

- Que se garantice la oferta de menús especiales para los escolares que lo necesiten.

- Que se evalúen, de manera sistemática, los requerimientos nutricionales de los escolares para que los menús se puedan ir adaptando a las nuevas necesidades.

- Que se realice un posterior seguimiento en los centros para ver si se cumplen los mínimos establecidos.

La OCU considera fundamental que los colegios:

- Aprovechen las comidas para inculcar hábitos alimentarios adecuados y conocimientos sobre nutrición, así como la higiene, respeto por la comida, por los compañeros, etc.

- Elaborar informes periódicos de cada niño.

- Proporcionar una programación de los menús, en la que se indique de manera clara de que se compone.

- Ofrezcan a las familias información práctica y pautas sobre cómo complementar el menú a lo largo del día.