Chi kung, también conocido como Qi Gong, significa control de la energía y su práctica se basa en los principios de: control del movimiento, de la respiración y del pensamiento. La práctica del Chi kung relaja el cuerpo, ya que sus movimientos son lentos, distendidos y ágiles. Es sin duda la metodología más utilizada por los practicantes de tai chi. Chi: quiere decir energía y Kung: disciplina o trabajo.
Chi kung es la disciplina por medio de la cual podemos dirigir nuestra energía vital para mantener sano física y mentalmente a nuestro cuerpo. También se podría definir como un compendio de ejercicios que auxiliados por la respiración, el movimiento y la mente, nos ayudan a mejorar nuestra salud, a prevenir enfermedades y aumentar nuestra vitalidad.
El Chi kung está además considerado como la gimnasia energética para la salud y la longevidad. Forma parte de la Medicina Tradicional China, junto con la Acupuntura, la Moxibustión, la Tui Na (masajes), la Alimentación y la Herbolaria, con más de 3.000 años de antigüedad. El Chi kung se ha inspirado en la práctica de monjes budistas y taoístas desarrollada durante milenios y es una vía real para transformar, la energía vital y encontrar el equilibrio físico y mental.
El origen del Chi kung se remonta a más de 3,000 años de antigüedad. Las referencias escritas más remotas sobre esta disciplina se ubican en el "I-Ching" o Libro de las Mutaciones. Se le atribuye también su origen dentro de las corrientes Budistas y Taoístas. Lo cierto es que es una disciplina que se ha practicado desde tiempos inmemorables y que ha contribuido a que muchas generaciones de personas en el lejano oriente se conserven llenos de energía y dueños de una armonía integral. Actualmente existen más de 2,000 tipos de Chi kung en China.
Fuente consultada: www.enbuenasmanos.com
Sábado, 18 de febrero
Daniel Sánchez Jiménez
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