Apuntes psicológicos

Bertrand Regader
Nadie puede controlar sus emociones, y eso está bien

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En su libro “Free Will”, el filósofo Sam Harris señala que, si nos paramos observar lo que ocurre en nuestra propia mente, nos daremos cuenta de que no decidimos el siguiente pensamiento que nos pasará por la cabeza más de lo que decidimos el próximo pensamiento que él escribirá.  Es una idea tan sencilla como provocadora: ¿acaso
7 apps que cuidan tu bienestar psicológico

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Las aplicaciones móvil han venido para quedarse. Y en esta fiebre por estar a la última y tener todo tipo de software en nuestro smartphone, hay empresas que han ideado proyectos enfocados a mejorar el bienestar psicológico y emocional de los usuarios. Aunque muchas veces descuidamos nuestro yo interior y prestamos mucha más atención
¿Cómo elegir a un psicólogo para asistir a terapia?

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Con los servicios de psicoterapia se da un fenómeno curioso: a pesar de que resultan útiles o incluso necesarios ante una gran cantidad de situaciones, a nivel popular existe un gran desconocimiento acerca de todo lo que rodea a este ámbito de trabajo. Todo el mundo tiene más o menos claro en qué consiste la labor de los médicos y qué
El comportamiento del inversor en momentos de crisis

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Una de las principales características del mercado es su volatilidad, y ésta se acentúa cuando la economía experimenta situaciones de incertidumbre como la ocurrida en la crisis la del petróleo en el año 1973, en la burbuja de las punto com en el año 2000, o en la crisis financiera del 2007. En este conocido gráfico que elaboró la
16 consecuencias del consumo de drogas en las personas

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Es común que el consumo de drogas se asocie a los jóvenes. No obstante, la realidad es que estas sustancias son ingeridas por gente de todas las edades y los rangos sociales, y las consecuencias de este consumo siempre son negativas a nivel de salud física y mental. Existen muchos tipos de drogas, cada una de ellas produce efectos diferentes
Las 10 mejores webs para descargar programas y apps gratis

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En el complejo mundo de internet existen webs y plataformas para todos los fines y dirigidos a públicos muy disparejos. Es posible que en más de una ocasión hayas querido tener acceso a algún programa, extensión o aplicación y disfrutar de ella en tu PC o smartphone, o incluso en tu tablet. Los que llevamos tiempo navegando por los
¿Qué es el Efecto Forer?

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Nos ha pasado a todos. Alguien nos lee nuestra personalidad según cualquier tipo de pseudociencia, y a pesar de que no creemos en ninguna de estas milongas puesto que somos mujeres y hombres de ciencia, pensamos... ¿Cómo es posible que me haya podido describir con tanta exactitud? Es muy extraño que estos sistemas de adivinación, que

​Los 20 tipos de sexo y sus características

Pocos placeres en esta vida pueden compararse a la práctica sexual, que es tan placentera y tan saludable. Los estudios científicos muestran que el sexo mejora el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, rejuvenece, mejora el estado físico, la salud cardiovascular, etc. Tipos de sexo: así hacemos el amor Pero, ¿qué tipos de
Los 22 tipos de preguntas y sus características

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Los seres humanos hacemos preguntas por naturaleza, y ya desde que nacemos, lo que encontramos a nuestro alrededor no deja de asombrarnos. Las preguntas nos sirven para entender y aprender, para cuestionarnos la realidad o para evaluar algo o alguien. Generalmente, las preguntas se asocian a la curiosidad, la indagación y al no conocer algo.
9 cosas que harán que tu entrevista de trabajo sea un éxito

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Qué bonita sensación cuando quieres un trabajo y te acaban de llamar para ir a una entrevista porque les ha gustado tu currículum vitae. Ahora tienes que hacer un buen papel y demostrarle al entrevistador que eres apto para el puesto. Pero, ¿cómo puedes maximizar tus oportunidades de que la entrevista sea un éxito? ¿Cuáles son las
8 libros de psicología altamente recomendables

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La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano. Cada vez más, es un ámbito del conocimiento que llama la atención de muchas personas, interesadas en conocerse mejor a sí mismas y a las demás. En apenas siglo y medio de historia de esta disciplina científica, se han publicado innumerables libros de psicología, abordando
7 frases magníficas de los libros más leídos

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Los libros inspiran nuestros pensamientos y alimentan nuestras emociones, sus palabras son como gotas de rocío destiladas para alimentar nuestra alma. Como el elixir de los dioses que alimenta su inmortalidad. Frases y reflexiones de obras literarias muy conocidas Las siete reflexiones siguientes pertenecen a siete grandes best-seller a nivel
Nootrópicos, potenciando la inteligencia y la memoria

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La psicología sigue inmersa en un cambio de paradigma. Si hace años esta disciplina se dedicaba casi en exclusiva a tratar los trastornos psicológicos y los desórdenes en la conducta de las personas, hoy en día vuelca muchos esfuerzos en iniciar líneas de investigación e intervención encaminadas a desarrollar el potencial cognitivo
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Un 20% de los alumnos, en alguna ocasión, han acosado activa o pasivamente a un compañero, según un estudio del Observatorio Estatal de la Convivencia Escolar. El acoso escolar, también denominado como “bullying”, es una lacra sigue ocurriendo entre las paredes de los centros educativos, y también fuera de ellos. La comunidad educativa
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Si hay un tópico repetido hasta la extenuación sobre las personas con alto nivel intelectual (aquellas que destacan en los tests de inteligencia) es que son individuos con poca capacidad para relacionarse. Son, también reza el tópico, más solitarios y huraños. Esto podría ser solo un estereotipo sin demasiado fundamento, y lo cierto
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Pokémon Go. Un videojuego que ha supuesto una verdadera fiebre entre millones de usuarios. Se trata de una aplicación gratuita que se puede descargar con cualquier smartphone, y que permite a los jugadores salir a la calle para explorar las calles y caminos, donde aparecen pequeños monstruitos esperando a ser atrapados. Esta fusión entre
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¿Qué hace que algunos trabajadores lo den todo por la empresa y consigan objetivos, mientras que otros parecen estar estancados? La motivación en el lugar de trabajo es uno de los factores principales que explican el desarrollo económico de las sociedades. Entonces, desde el punto de vista de la psicología, ¿qué factores explican que
¿Existe relación entre los hábitos de sueño y el nivel de inteligencia?

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Se suele hablar, en la literatura científica y no tan científica, de que existen personas con hábitos de sueño "matutinos" y "vespertinos". Diferencias que, bien visto, todos hemos notado: hay personas a las que les encanta acostarse temprano y levantarse cuando cantan los gallos, mientras que otras personas disfrutan viviendo la noche
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Un concepto de moda: zona de confort. Aunque se emplea muy habitualmente entre psicólogos, coaches y demás profesionales, suele ser más desconocido para el la gente de a pie. Se han vertido ríos de tinta para explicar por qué los humanos sufrimos esta tendencia a estancarnos, a acomodarnos en una burbuja de estabilidad y pasividad. Es
Asertividad: ¿qué rasgos definen a las personas asertivas?

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La asertividad es una habilidad comunicativa que nos puede ayudar en nuestro día a día. Las personas asertivas saben expresar su criterio de forma correcta, sopesada, exponiendo su punto de vista personal pero respetando también la opinión de los demás. La asertividad, pues, nos ayuda a expresarnos de forma empática con nuestro interlocutor,

Bertrand Regader

Bertrand Regader (Barcelona, 1989) es psicólogo educativo. Escritor por vocación y divulgador por oficio, Regader es director de psicologiaymente.net, un portal dedicado a la psicología y las neurociencias.

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