Tag Archives: Trastornos de Ansiedad

Enfréntate al estrés y gana la batalla

Por Ana Villarrubia Mendiola. Cuando las demandas a las que nos vemos sometidos desde cualquiera de los ámbitos de nuestro entorno empiezan a superan nuestras capacidades de afrontamiento es cuando experimentamos el famoso estrés. Dentro de las respuestas más frecuentemente asociadas … Continue reading

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Cómo enfrentarse al síndrome postvacacional activamente

  Por Ana Villarrubia Mendiola Aunque, como veíamos en un post anterior los síntomas del síndrome postvacacional suelen desaparecer de manera natural y atenuarse progresivamente, sí podemos contribuir activamente a aliviar o incluso a evitar estos síntomas de desánimo tan desagradables que pueden … Continue reading

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Vuelta a la rutina: ¿La depresión postvacacional existe?

Por Ana Villarrubia Mendiola. Se acaban las vacaciones, regresan las preocupaciones, los madrugones, las prisas, los plazos que se agotan y las obligaciones… El futuro se nos antoja mucho más negro que hace tan solo un mes y nuestra vida parece … Continue reading

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Sin miedo al miedo

Por Nuria Torres Marcos. El miedo a los perros, a la oscuridad, a quedarse solo, a perder a la pareja, a la muerte, el miedo a engordar, a los sitios cerrados o a montar en avión son algunos de los problemas … Continue reading

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