Tag Archives: Terapia Cognitivo-Conductual

El Psicólogo, los peces y Sherezade






El Psicólogo, los peces y Sherezade Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida. Un pequeño empujón objetivo de aquel que no nos juzga, de aquel que tiene herramientas para escuchar el mundo interno del … Continue reading






Adultos, Divulgación , , ,

Tengo un tic nervioso, ¿puedo tratarlo? ¿se “cura”?






Por Ana Villarrubia Mendiola. Los tics nerviosos, pese a su carácter automático y aparentemente ajeno al control de quien lo realiza, se consideran de carácter voluntario. Esto es así porque tanto desde el punto de vista cognitivo como desde el punto … Continue reading






Adultos, Divulgación , , , , , ,

Cómo pensamos sobre el mundo determina cómo nos sentimos






Cambio cognitivo como herramienta para alcanzar un mayor bienestar emocional Las personas necesitamos explicarnos el mundo en el que vivimos. Necesitamos entender tanto las cosas que ocurren a nuestro alrededor, como las cosas que les ocurren a las personas cercanas o … Continue reading






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Por qué no debes sentirte culpable NUNCA (más de unos pocos minutos)






La inutilidad de la culpa Por Ana Villarrubia Mendiola La culpa es una emoción compleja resultante de un análisis no menos complejo de la realidad: al haber hecho algo que consideramos moral o éticamente reprobable comenzamos toda un serie de rumiaciones … Continue reading






Adultos, Divulgación , , , ,

Identifica tus preocupaciones y obsesiones






Por Nuria Torres Marcos. A menudo nos acompañan  preocupaciones incesantes  que nos alteran el día. Es frecuente que después de salir de casa y mientras nos dirigimos al trabajo aparezca un pensamiento del tipo: “¿me acordé de cerrar la puerta al … Continue reading






Adultos, Salud Mental , , , , , ,

Terapia sexual: la técnica de la FOCALIZACIÓN SENSORIAL






Por Nuria Torres Marcos. Quizás algunos hayan oído hablar de las cuatro fases de la respuesta sexual humana- excitación, meseta, orgasmo y resolución– pero no todos sabrán que fueron el Dr. William Masters y Virginia Johnson quienes elaboraron estos conceptos mediante … Continue reading






Adultos, Pareja, Sexualidad , , , , , , ,

TDAH: Recomendaciones prácticas para comunicarte con tu hijo






Por Ana Villarrubia Mendiola Domingo por la noche, las tareas sin hacer, otra dura semana que se avecina, el niño que hace como que no te oye y parece cada vez más descontrolado, la impotencia corre por tus venas y tienes … Continue reading






Infancia y adolescencia, Padres , , , , , , , ,

Encarcelado por mis propias creencias






Por Nuria Torres Marcos. En posts anteriores hacíamos referencia a la importancia del aprendizaje para explicar cómo aparecen determinados problemas o dificultades psicológicas, como desde pequeños vamos aprendiendo una forma determinada de ver e interpretar el mundo, a los demás o … Continue reading






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Hay parejas que se entienden… Y otras que no






Por Ana Villarrubia Mendiola. A pesar de que lo hacemos todos los días y a casi todas horas, parece razonable admitir que la comunicación humana es tremendamente compleja. Basta remitirse a la cantidad de discusiones generadas por malentendidos en cualquier … Continue reading






Adultos, Pareja ,

Déficit de atención y dificultades de aprendizaje






Por Ana Villarrubia Mendiola. Aunque el TDAH no conlleva necesariamente el diagnóstico de dificultades de aprendizaje, sí que es habitual que, por todas las manifestaciones cognitivas y conductuales que déficit de atención conlleva, el niño acabe por presentar problemas en el … Continue reading






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