Tag Archives: Síntomas de ansiedad

¿Depresión post vacacional? ¡Véncela!

Por Ana Villarrubia Mendiola La depresión post vacacional existe. A la idealización de las vacaciones ya concluidas (que casi nunca son ni tan maravillosas ni tan largas como deseamos) se le añade la dolorosa vuelta a las obligaciones cotidianas después del padrón … Continue reading

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¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?

Por Nuria Torres Marcos No hay duda que nuestra alimentación puede variar a lo largo de la vida. Hay momentos en los que comemos más y otras en las que comemos menos, a veces de manera compulsiva y otras, sin embargo, … Continue reading

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Cómo romper el círculo vicioso de la ansiedad

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos ayer del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad y presentábamos un patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda que nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos … Continue reading

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Estar ansioso me produce más ansiedad

El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading

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Verano de calor: Cómo afecta el calor a nuestro estado de ánimo

Calor y ansiedad Por Nuria Torres Marcos. En líneas generales podríamos decir que los trastornos emocionales se intensifican en estaciones como el otoño y el invierno por la falta de luz y por las bajas temperaturas. Aunque el trastorno afectivo estacional … Continue reading

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