Tag Archives: Psicología de la Salud

¿Es sano buscar siempre la felicidad?






La búsqueda de la felicidad. Por Ana Villarrubia Mendiola Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre Desde la última década del pasado siglo la búsqueda de la felicidad ha atraído tantos … Continue reading






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La ANSIEDAD llama a más ANSIEDAD: ¡Rompe el círculo!






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos hace uso días del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad. Lo presentábamos comoun patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda. Esta activación nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos anticipado, nos aleja del presente y … Continue reading






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El Psicólogo, los peces y Sherezade






El Psicólogo, los peces y Sherezade Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida. Un pequeño empujón objetivo de aquel que no nos juzga, de aquel que tiene herramientas para escuchar el mundo interno del … Continue reading






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7: El número mágico limita la capacidad de tu memoria






7: El número mágico que tu memoria no puede “técnicamente” superar  Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. ¿Cómo funciona nuestra memoria de trabajo? Si eres de los que es incapaz de recordar y mucho menos de marcar un número de teléfono … Continue reading






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Sentirte feliz protege y mejora tu salud física y mental






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablamos muy a menudo de “emociones negativas” para referirnos a esos estados emocionales que nos producen malestar. Pero, a pesar de lo incómodas que nos resulta experimentar esas llamadas “emociones negativas” lo cierto es que, … Continue reading






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Cómo construir una sana autoestima






Por Ana Villarrubia Mendiola. El tipo de autoestima que un niño desarrolla y construye desde edades muy tempranas está necesariamente relacionado con sus experiencias diarias así como con la naturaleza de las relaciones que mantiene que con los demás. La familia como … Continue reading






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BLUE MONDAY: Hoy es el (supuesto) día más triste del año






El día más triste del año o el ‘invento’ del BLUE MONDAY Por Ana Villarrubia Mendiola La influencia de factores climáticos, la de los propósitos de principio de año que empiezan a incumplirse, la de las facturas de las tarjetas de crédito después … Continue reading






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¿Te quieres lo suficiente? – Quiérete tú antes de que otros lo hagan






Aprende a quererte Por Ana Villarrubia Mendiola No está más a gusto consigo mismo el más guapo, la más lista, el más virtuoso o la que más éxito profesional ha alcanzado. Tampoco es más feliz quien más dinero tiene. Por más que muchas … Continue reading






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¿Se curan el TDA o el TDAH?






El Déficit de Atención… ¿Se cura? Por Ana Villarrubia Mendiola El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDA o TDAH) no es una enfermedad y, por tanto, no puede decirse que el TDAH pueda curarse exactamente. Eso si, … Continue reading






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¿Cómo se gestan los complejos?






La formación de los complejos Por Nuria Torres Marcos Todos tenemos algún tipo de complejo, a poco que repasemos los cánones de belleza, todos deberíamos de tener complejos ya que muy pocas personas pueden encajar con los cánones oficiales de lo que … Continue reading






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