Tag Archives: Psicología Clínica

Cuando la autoexigencia y el perfeccionismo dan paso a la culpa constante

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. ¿Eres una persona que se exige siempre dar lo mejor de sí misma? ¿Odias cometer errores? ¿Tiendes a sentirte culpable y bloquearte cuando te ocurre? Por desgracia la mayor parte de las veces que nos sentimos … Continue reading

Adultos, Salud Mental , , , , , , , ,

El Psicólogo, los peces y Sherezade

El Psicólogo, los peces y Sherezade Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida. Un pequeño empujón objetivo de aquel que no nos juzga, de aquel que tiene herramientas para escuchar el mundo interno del … Continue reading

Adultos, Divulgación , , ,

Cómo pensamos sobre el mundo determina cómo nos sentimos

Cambio cognitivo como herramienta para alcanzar un mayor bienestar emocional Las personas necesitamos explicarnos el mundo en el que vivimos. Necesitamos entender tanto las cosas que ocurren a nuestro alrededor, como las cosas que les ocurren a las personas cercanas o … Continue reading

Adultos , , , , ,

Claves para conciliar vida familiar y vida laboral (en la medida de lo posible)

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. Ya nos lo decía la filosofía y nos lo confirma la psicología: el trabajo es para el ser humano una necesidad. Más allá de ser una obligación en muchos casos, el trabajo es necesario desde … Continue reading

Adultos, Divulgación , , , , , , ,

Aprender del pasado: Aprender de la adolescencia

Aprender del pasado: Aprender de la adolescencia Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Imagina que alguien te pide que te presentes en cinco frases. Una manera de hacerlo podría ser: Me llamo Juan y tengo 34 años. Estoy casado y soy padre … Continue reading

Divulgación, Infancia y adolescencia, Padres , , , ,

¿Cómo se gestan los complejos?

La formación de los complejos Por Nuria Torres Marcos Todos tenemos algún tipo de complejo, a poco que repasemos los cánones de belleza, todos deberíamos de tener complejos ya que muy pocas personas pueden encajar con los cánones oficiales de lo que … Continue reading

Adultos, Divulgación, Infancia y adolescencia, Padres , , , , , ,

Menos PROZAC y más PSICOLOGÍA…

La sociedad medicalizada y los tratamientos psicológicos Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Los trastornos y enfermedades mentales existen y algunos requieren de una necesaria medicación para que la persona que los sufre pueda alcanzar un nivel de desempeño óptimo … Continue reading

Adultos, Divulgación , , , , ,

Un adolescente problemático es “una mesa”

Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Uno de las creencias más rotundas para los padres es que la Adolescencia es una etapa problemática. Y en cierto modo lo es. Después de una infancia viviendo “de las rentas”, es decir, de ser lo … Continue reading

Infancia y adolescencia, Padres , , , , ,

Por qué no debes sentirte culpable NUNCA (más de unos pocos minutos)

La inutilidad de la culpa Por Ana Villarrubia Mendiola La culpa es una emoción compleja resultante de un análisis no menos complejo de la realidad: al haber hecho algo que consideramos moral o éticamente reprobable comenzamos toda un serie de rumiaciones … Continue reading

Adultos, Divulgación , , , ,

5 pasos para empezar a ser asertivo

Pautas básicas para ser asertivo Por Ana Villarrubia Mendiola. La asertividad hace referencia a la capacidad para expresar deseos y opiniones así como para hacer respetar los derechos que a uno le son propios en el momento más adecuado, sin  imponerse … Continue reading

Adultos, Divulgación, Pareja , , , , ,