Tag Archives: Preocupaciones

Identifica tus preocupaciones y obsesiones

Por Nuria Torres Marcos. A menudo nos acompañan  preocupaciones incesantes  que nos alteran el día. Es frecuente que después de salir de casa y mientras nos dirigimos al trabajo aparezca un pensamiento del tipo: “¿me acordé de cerrar la puerta al … Continue reading

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El estrés que te amarga la vida

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. Si el estrés es, como ya hemos tenido ocasión de definir en este blog, una respuesta psicofisiológica ante una amenaza, cabe entonces plantearse las siguientes preguntas: ¿Qué es lo que los seres humanos consideramos una … Continue reading

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Ansiedad y estrés: ¿Qué es lo que nos provoca ansiedad?

Por Ana Villarrubia Mendiola. La mayor parte de las persones que acuden a consulta psicológica lo hacen motivadas por problemas de ansiedad. Por desgracia, desde hace unas poquitas décadas ansiedad es un términos que ha pasado a nuestro vocabulario cotidiano y al … Continue reading

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Cambia tu forma de pensar para sentirte mejor: Sesgos, preocupaciones y distorsiones de la realidad

Por Ana Villarrubia Mendiola. Somos editores de nuestras propias experiencias y constructores de nuestra propia realidad. Igual que un cineasta edita el contenido de su película nosotros editamos el contenido de nuestra propia vida. Seleccionamos información, la analizamos, la filtramos, … Continue reading

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