Tag Archives: Pensamientos catastrofistas

Estar ansioso me produce más ansiedad

El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading

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¿Cuál es el origen de los problemas psicológicos? Falsas creencias

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. Es habitual que las personas acudan a consulta con algunas creencias erróneas acerca de lo que les pasa, y este tipo de pensamientos no solo son tremendamente negativos sino que pueden llegar a intensificar los … Continue reading

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Preocupaciones e intolerancia a la ansiedad: la pescadilla que se muerde la cola

Por Ana Villarrubia Mendiola. La ansiedad es una de las manifestaciones psicofisiológicas por las que más personas acuden a consultar a un centro de psicología. Se trata, efectivamente, de una emoción tan primitiva como incómoda y desagradable que, mantenida en el … Continue reading

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Cambia tu forma de pensar para sentirte mejor: Sesgos, preocupaciones y distorsiones de la realidad

Por Ana Villarrubia Mendiola. Somos editores de nuestras propias experiencias y constructores de nuestra propia realidad. Igual que un cineasta edita el contenido de su película nosotros editamos el contenido de nuestra propia vida. Seleccionamos información, la analizamos, la filtramos, … Continue reading

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