Tag Archives: Pensamientos automáticos

Cómo romper el círculo vicioso de la ansiedad

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos ayer del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad y presentábamos un patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda que nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos … Continue reading

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Estar ansioso me produce más ansiedad

El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading

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¿Cuál es el origen de los problemas psicológicos? Falsas creencias

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. Es habitual que las personas acudan a consulta con algunas creencias erróneas acerca de lo que les pasa, y este tipo de pensamientos no solo son tremendamente negativos sino que pueden llegar a intensificar los … Continue reading

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