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Relájate respirando: técnica de respiración profunda

Por Ana Villarrubia Mendiola. Una persona adulta realiza entre 16 y 24 respiraciones cada minuto. Si tomamos la cifra promedio de 20 respiraciones por minuto estaríamos hablando de unas 1200 respiraciones por hora… ¿De cuántas de ellas eres consciente? La respiración no es solo un proceso orgánico indispensable … Continue reading

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