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Cómo acabar con un mal hábito o instaurar un nuevo hábito saludable

Por Ana Villarrubia Mendiola. Cambiar un habito ha de ser un proceso consciente en el que debemos partir de la motivación para el cambio, tener claro qué queremos conseguir y cómo conseguirlo. Los hábitos se aprenden y muchas de las conductas … Continue reading

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