Tag Archives: Distorsiones cognitivas

Estar ansioso me produce más ansiedad

El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading

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Cuando tus barreras mentales te impiden vivir: LA PROFECÍA AUTOCUMPLIDA

La PROFECÍA AUTOCUMPLIDA. Por Ana Villarrubia Mendiola.  Va a pasar lo de siempre. no va a servir era nada. Me va a salir mal. Ya sé lo que me va a decir. No voy a estar a la altura. Me van a … Continue reading

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Preocupaciones e intolerancia a la ansiedad: la pescadilla que se muerde la cola

Por Ana Villarrubia Mendiola. La ansiedad es una de las manifestaciones psicofisiológicas por las que más personas acuden a consultar a un centro de psicología. Se trata, efectivamente, de una emoción tan primitiva como incómoda y desagradable que, mantenida en el … Continue reading

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Encarcelado por mis propias creencias

Por Nuria Torres Marcos. En posts anteriores hacíamos referencia a la importancia del aprendizaje para explicar cómo aparecen determinados problemas o dificultades psicológicas, como desde pequeños vamos aprendiendo una forma determinada de ver e interpretar el mundo, a los demás o … Continue reading

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