Tag Archives: Autoexigencia

Cuando la autoexigencia y el perfeccionismo dan paso a la culpa constante

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. ¿Eres una persona que se exige siempre dar lo mejor de sí misma? ¿Odias cometer errores? ¿Tiendes a sentirte culpable y bloquearte cuando te ocurre? Por desgracia la mayor parte de las veces que nos sentimos … Continue reading

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Sobrepasados por nuestras propias exigencias

Abrumados por nuestros “deberías” Por Nuria Torres Marcos En nuestro día a día nos enfrentamos con constantes obligaciones y cosas que hacer, decir o pensar: “debería ser puntual”, “debería ser más positivo”, “debería perder unos kilos”, “debería llamar a mi madre … Continue reading

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Autoexigencia y culpa

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. ¿Eres una persona que se exige siempre dar lo mejor de sí misma? ¿Odias cometer errores? ¿Tiendes a sentirte culpable y bloquearte cuando te ocurre? Por desgracia la mayor parte de las veces que … Continue reading

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Personas autoexigentes y sumisas: una condena para uno mismo

Por Nuria Torres Marcos y Ana Villarrubia Mendiola. A veces nos levantamos y comenzamos el día cansados, al levantarnos de la cama nuestra cabeza empieza a repasar todas y cada una de las obligaciones y responsabilidades del día sin darnos un respiro … Continue reading

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¿Es importante construir una buena autoestima?

Por Ana Villarrubia Mendiola. El nivel de autoestima que un niño desarrolla y construye desde edades muy tempranas está necesariamente relacionado con sus experiencias diarias así como con la naturaleza de las relaciones que mantiene que con los demás. La familia … Continue reading

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Codependencia afectiva: siento que no tengo poder sobre mi propia vida

Por Ana Villarrubia Mendiola. La persona que cree haber alcanzado cierto grado de autorrealización personal a lo largo de su vida es una persona empoderada en el sentido en que tiene el poder sobre su propia vida, sus propias decisiones, sus … Continue reading

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Pautas para luchar contra los problemas de alimentación

Por Nuria Torres Marcos. Ya hemos hablado sobre las razones por las que merece la pena luchar contra los trastornos de la alimentación y ahora nos proponemos facilitar unas pautas sobre cómo empezar a hacerlo. Si has notado los primeros … Continue reading

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No está mal, pero podría estar mejor

Por Nuria Torres Marcos ¿Temes cometer errores? ¿Tiendes a no estar satisfecho con lo que haces? ¿Piensas, a menudo que podrías hacerlo mejor? Todos nos proponemos metas que alcanzar y objetivos que cumplir con una exigencia que puede ser más … Continue reading

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