Tag Archives: Ansiedad

Las crisis de ansiedad y el miedo al miedo






¿Como se mantiene el círculo vicioso de las crisis de ansiedad? Artículo publicado por Nuria Torres Marcos a partir del texto del libro de Elia Roca, ‘Cómo superar el pánico‘ (ACDE EDICIONES, 2005) que ahonda precisamente en la eficacia del … Continue reading






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La vuelta al cole en 80 días






La vuelta al cole en 80 días Por Marga Gutiérrez del Arroyo. A lo largo de estas primeras semanas de Septiembre, los colegios vuelven a cobrar vida: los pasillos se llenan de nervios, los pupitres tienen nuevos dueños, los despertadores vuelven … Continue reading






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¿Cómo influye la ansiedad en tu alimentación?






Por Nuria Torres Marcos No hay duda que nuestra alimentación puede variar a lo largo de la vida. Hay momentos en los que comemos más y otras en las que comemos menos, a veces de manera compulsiva y otras, sin embargo, … Continue reading






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Depresión postparto






Depresión postparto  Por Nuria Torres Marcos Cuando hablamos de un futuro nacimiento suelen despertarse emociones positivas respecto a lo maravilloso de la situación pero no siempre las cosas ocurren como esperamos, produciendo en muchas mamás una situación de mucha angustia y … Continue reading






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Ansiedad ante los exámenes






Cuando los nervios no ayudan a estudiar Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Encontrar una serpiente en medio de un camino, ver un posible accidente, llegar tarde a una cita importante, los exámenes, entrevistas de trabajo… la ansiedad está en todas partes … Continue reading






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La ANSIEDAD llama a más ANSIEDAD: ¡Rompe el círculo!






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos hace uso días del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad. Lo presentábamos comoun patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda. Esta activación nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos anticipado, nos aleja del presente y … Continue reading






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Sobrepasados por nuestras propias exigencias






Abrumados por nuestros “deberías” Por Nuria Torres Marcos En nuestro día a día nos enfrentamos con constantes obligaciones y cosas que hacer, decir o pensar: “debería ser puntual”, “debería ser más positivo”, “debería perder unos kilos”, “debería llamar a mi madre … Continue reading






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Tengo un tic nervioso, ¿puedo tratarlo? ¿se “cura”?






Por Ana Villarrubia Mendiola. Los tics nerviosos, pese a su carácter automático y aparentemente ajeno al control de quien lo realiza, se consideran de carácter voluntario. Esto es así porque tanto desde el punto de vista cognitivo como desde el punto … Continue reading






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Cómo romper el círculo vicioso de la ansiedad






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos ayer del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad y presentábamos un patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda que nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos … Continue reading






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Estar ansioso me produce más ansiedad






El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading






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