Salud Mental

¿Cómo te afecta perder el trabajo?

Como nos afecta la pérdida de empleo Artículo publicado por Nuria Torres Marcos a partir del texto del libro de Robert A. Neimeyer “Aprender de la pérdida” (Editorial Booket, 2012) donde reflexiona sobre la influencia de las pérdidas.   El trabajo no solo … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , ,

El poder de una sonrisa

El poder de la sonrisa Sonreír está considerado como una de las señales universales que indican que una persona se siente feliz. Ya desde que nacemos aprendemos que llorar nos permite llamar la atención mientras que la sonrisa nos sirve … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , ,

Ciberacoso: ¿Cuándo debo preocuparme?

¿Qué es el ciberacoso? Por Nuria Torres Marcos El ciberacoso se puede definir como “la acción de acosar a otra persona mediante el uso de medios digitales”. En consecuencia, el ciberacoso se convierte en una problemática aún más grave cuando existe … Continue reading

Adultos, Infancia y adolescencia, Salud Mental , , , ,

¿Existe la media naranja? Realidades y mitos

El mito de la media naranja Por Ana Villarrubia Mendiola. El mito de la media naranja no es sólo eso, un falso mito, sino que además resulta contraproducente. La pareja satisfactoria no viene del cielo, el buen entendimiento en la … Continue reading

Adultos, Pareja, Salud Mental , , , ,

¿Ha llegado el momento de separarse?

¿Crees que tu pareja llega a su fin? ¿Tienes dudas pero empiezas a pensar que quizá sea necesario separarse? ¿Ha llegado el momento? Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. Hay situaciones en las que la respuesta es clara: en casos … Continue reading

Adultos, Pareja, Salud Mental , , ,

¿Es sano buscar siempre la felicidad?

La búsqueda de la felicidad. Por Ana Villarrubia Mendiola Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre Desde la última década del pasado siglo la búsqueda de la felicidad ha atraído tantos … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , ,

Cuando la autoexigencia y el perfeccionismo dan paso a la culpa constante

Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. ¿Eres una persona que se exige siempre dar lo mejor de sí misma? ¿Odias cometer errores? ¿Tiendes a sentirte culpable y bloquearte cuando te ocurre? Por desgracia la mayor parte de las veces que nos sentimos … Continue reading

Adultos, Salud Mental , , , , , , , ,

¿Qué es el Trastorno Bipolar?

Conociendo el trastorno bipolar Por Nuria Torres Marcos El trastorno bipolar es un trastorno mental grave con importantes repercusiones para la salud del paciente y para su entorno. Su prevalencia y el retraso constatado en el diagnóstico, hacen necesaria la implementación de medidas … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , , ,

7: El número mágico limita la capacidad de tu memoria

7: El número mágico que tu memoria no puede “técnicamente” superar  Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. ¿Cómo funciona nuestra memoria de trabajo? Si eres de los que es incapaz de recordar y mucho menos de marcar un número de teléfono … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , ,

Sobrepasados por nuestras propias exigencias

Abrumados por nuestros “deberías” Por Nuria Torres Marcos En nuestro día a día nos enfrentamos con constantes obligaciones y cosas que hacer, decir o pensar: “debería ser puntual”, “debería ser más positivo”, “debería perder unos kilos”, “debería llamar a mi madre … Continue reading

Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , ,