Monthly Archives: Diciembre 2014

Sobrevive a las vacaciones navideñas en familia: TENGAMOS LA FIESTA EN PAZ






10 consejos útiles para sobrellevar los compromisos navideños o Cómo aguantar a tu familia política Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. 1 – Ajusta expectativas – Conoces a tus familiares a la perfección, sabes qué es lo que más te molesta … Continue reading






Adultos, Pareja , , , ,

Por qué el asco te protege






¿Qué es el asco y por qué lo experimentamos?  Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. Como todas las emociones básicas el asco también cumple una importante función, con una innegable trascendencia a nivel evolutivo. ¿Por qué sentimos asco? Pues bien, a … Continue reading






Adultos, Divulgación , , , ,

Autoexigencia y culpa






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. ¿Eres una persona que se exige siempre dar lo mejor de sí misma? ¿Odias cometer errores? ¿Tiendes a sentirte culpable y bloquearte cuando te ocurre? Por desgracia la mayor parte de las veces que … Continue reading






Adultos , , , ,

El conflicto con el adolescente: La gran obra de teatro






Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Los padres, que tienen todo el peso de la educación de los hijos, se encuentran con una situación crítica con la llegada de éstos a la adolescencia. En este momento se encuentran con que los niños … Continue reading






Infancia y adolescencia, Padres

PAREJA: ¿Es bueno compartirlo todo?






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. Estamos en pareja porque amamos a la persona con la que hemos escogido estar y para amar es tan necesario compartir áreas de sintonía como respetar aquellas que no lo son. Quererle sanamente implica reconocerle … Continue reading






Adultos, Padres, Pareja, Salud Mental, Sexualidad

Cómo romper el círculo vicioso de la ansiedad






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria Colegiada M-25022. Hablábamos ayer del círculo vicioso en el que nos sume la ansiedad y presentábamos un patrón de pensamientos negativos, anticipatorios y catastrofistas que generan una activación fisiológica incómoda que nos alerta de los peligros que nosotros mismos hemos … Continue reading






Adultos, Salud Mental , , , ,

Estar ansioso me produce más ansiedad






El círculo vicioso de la ansiedad – O cómo estar ansioso produce más ansiedad Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga SanitariaColegiada M-25022. La ansiedad se alimenta de pensamientos anticipatorios y proyecciones sobre un futuro cuya incertidumbre supone demasiada carga. Aunque sepa que no … Continue reading






Adultos, Divulgación, Salud Mental , , , , , , , , ,

¿Cómo se gestan los complejos?






La formación de los complejos Por Nuria Torres Marcos Todos tenemos algún tipo de complejo, a poco que repasemos los cánones de belleza, todos deberíamos de tener complejos ya que muy pocas personas pueden encajar con los cánones oficiales de lo que … Continue reading






Adultos, Divulgación, Infancia y adolescencia, Padres , , , , , ,

Sexo y alcohol ¿Buena combinación?






Sexo y alcohol ¿Buena combinación? Por Nuria Torres Marcos  Es habitual que en la publicidad y en el cine se relacionen el sexo y el alcohol, poniendo de manifiesto que, éste último, aumenta el atractivo del consumidor, despierta su sensualidad, mejora … Continue reading






Adultos, Pareja, Sexualidad , , , , , , ,

La imposibilidad de conciliar trabajo y familia es una lacra social en España






Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Colegiada M-25022. En España no nos echamos siestas, no comemos paella a diario ni nos inflamos a beber sangría. Al menos no en la España que yo conozco donde no sobran ni las horas ni el dinero. … Continue reading






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