TDAH: Recomendaciones prácticas para comunicarte con tu hijo

Captura de pantalla 2014-02-05 a la(s) 12.06.10Por Ana Villarrubia Mendiola

Domingo por la noche, las tareas sin hacer, otra dura semana que se avecina, el niño que hace como que no te oye y parece cada vez más descontrolado, la impotencia corre por tus venas y tienes ganas de estallar…

Más de un padre me ha narrado ya una escena parecida, con más o menos matices los puntos importantes son siempre los mismos: sensación de caos, de no hacerse entender, de que se haga lo que se haga nada sirve de nada.

Un niño con TDA o TDAH requiere de una paciencia inconmensurable. El psicólogo lo plantea todo muy fácil en la consulta pero luego en casa quien le toca imponer disciplina es a ti y no siempre tienes fuerzas para ello. La vida a tu alrededor demanda cada día más.

Aqui van unos pequeños conseja prácticos a la hora de relacionarnos con un niño con Déficit de Atención. no te doy la panacea pero, aplicadas de manera consistente y recurrente, estas pautas mejoran la comunicación y el beinesar de los dos: el de tu hijo y el tuyo también.

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  • Sé claro y conciso – No te pierdas en grandes explicaciones, él se perderá antes que tú y al final lo esencial del mensaje no le habrá llegado. No te quemes.
  • Busca siempre el contacto visual. No des por sentado que te ha escuchado aunque estuviera jugando a las maquinitas. Además, es un buen entrenamiento para él.
  • Evita la crítica. La procesará peor y no será siempre capaz de deducir aprendizajes de ella. Céntrate en lo más constructivo, en cómo se deben hacer las cosas, en cómo hacerlo la próxima vez.
  • Refuérzale. Busca esa habilidad que le hace único, eso que quizá a ti te saque de quicio pero a lo que podrá sacar un gran provecho a lo largo de su vida refuérzalo en su contexto adecuado.
  • Fomenta su confianza y su expresión emocional. Deja que confíe en ti, hazle ver que no eres el ogro sino alguien que vela por su bienestar. Déjale que se exprese sin censuras.
  • No le coloques en el rol de víctima ni de verdugo. El TDA es una condición que le es propia, igual que otras muchas cosas que le caracterizan. Ni le hace víctima ni le hace culpable. Es lo que hay y con ello tiene que aprneder a convivir consigo mismo y con los demás, como el que es más bajo, más gordo o más delgado.
  • Detecta sus debilidades sin ponerle en evidencia. En un espacio de confianza e intimidad es maás fácil aprender que cuando uno se ve expuesto ante el resto del mundo. Es necesario que identifique sus dificultades pero sin que ello le hunda o le humille.
  • Propón siempre un modelo de conducta alternativa. De nada sirve decir “no hagas esto” si, de todos modos, no sabe hacerlo de otra manera.
  • Censura su conducta, no a él. Los niños con TDA suelen acumular castigos en en el cole como en la vida. Que no te guste lo que acaba de hacer no significa que no te guste él. Esto es muy obvio para ti pero no para alguien que recibe sermones o reprimendas de manera frecuente. Házselo ver.
  • Se positivo, firme y tenaz. Incluso cuando las situaciones te lleven a todo lo contrario.

Logo con telRecuerda que para todas estas conductas él tiene dificultades y tú eres su modelo.

Ana Villarrubia Mendiola dirige desde 2012 el Gabinete Psicológico Aprende a Escucharte en Madrid.

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