Monthly Archives: Agosto 2013

Las 12 claves de un cerebro sano: cómo envejecer activamente






Por Ana Villarrubia Mendiola. Hasta hace muy poco los científicos nos decían que, por mucho esfuerzo que hiciésemos, las neuronas de nuestro cerebro comenzaban a morir de manera progresiva y significativa con el transcurrir de los años. Hoy en día el … Continue reading






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Necesito que me quieran






Por Nuria Torres Marcos. A menudo nos gusta que la gente reconozca nuestros éxitos, que nos feliciten cuando superamos dificultades o nos recuerden las cosas positivas que nos caracterizan. Todas estas opiniones desempeñan un papel fundamental en nuestra autoestima y nos … Continue reading






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Cómo enfrentarse al síndrome postvacacional activamente






  Por Ana Villarrubia Mendiola Aunque, como veíamos en un post anterior los síntomas del síndrome postvacacional suelen desaparecer de manera natural y atenuarse progresivamente, sí podemos contribuir activamente a aliviar o incluso a evitar estos síntomas de desánimo tan desagradables que pueden … Continue reading






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Vuelta a la rutina: ¿La depresión postvacacional existe?






Por Ana Villarrubia Mendiola. Se acaban las vacaciones, regresan las preocupaciones, los madrugones, las prisas, los plazos que se agotan y las obligaciones… El futuro se nos antoja mucho más negro que hace tan solo un mes y nuestra vida parece … Continue reading






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Sin miedo al miedo






Por Nuria Torres Marcos. El miedo a los perros, a la oscuridad, a quedarse solo, a perder a la pareja, a la muerte, el miedo a engordar, a los sitios cerrados o a montar en avión son algunos de los problemas … Continue reading






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Relación de pareja: un equipo invencible






Por Nuria Torres Marcos. Las relaciones de pareja parecen estar muy vinculadas al amor, éste amor se encarga de juntar a sus miembros pero también de separarlos cuando se produce un “deterioro”. Acusamos al amor de nuestras decisiones y con frecuencia, … Continue reading






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